Farbenie už dávno nie je len pre deti. V posledných rokoch sme videli, ako sa nové techniky relaxácie, inšpirácie a všímavosti stali populárnymi prostredníctvom umeleckej tvorby, maľovania a farbenia. Predovšetkým prostredníctvom mandál . Určite ste o tom už počuli a s najväčšou pravdepodobnosťou ste to aj vyskúšali.
V kníhkupectvách sú desiatky a desiatky omaľovánok pre dospelých. Jediná vec, ktorú potrebujú, aby sa mohli pustiť do práce s relaxáciou, je niekoľko kresieb a farebná skrinka, ktorá poslúži na splnenie úlohy farebnosti listov, riek, slonov a všetkých druhov geometrií.
Ale ako sme povedali, deti sú v tejto relaxácii prostredníctvom tejto techniky aj čestnými hosťami. A to až tak, že sa pre nich tiež množili relaxačné aktivity, pri ktorých sa najmenším v dome odporúča maľovať mandaly na zníženie stresu, zvýšenie koncentrácie a všeobecne na zlepšenie ich pohody.
Ak uvažujete o predstavení svojich synov, dcér, študentov alebo študentov na tomto svete, dnes vám chceme ponúknuť výber mandál pripravených na stiahnutie a tlač, ktoré sme zhromaždili na stránkach Primárny svet, Sprievodca pre deti, Mandalas.pro alebo Vytlačte mandaly. Môžu vám pomôcť pri návrate z dovolenky, na opätovné sústredenie alebo kedykoľvek počas dňa, dokonca aj počas školského roka, keď potrebujete pár minút odpočinku.
Čo sú to mandaly?
Možno ste toto slovo počuli mnohokrát, ale neviete veľmi dobre, o čo sa jedná alebo na čo slúžia. Trochu vám to vysvetlíme, pre prípad, že by ste ich chceli začať sťahovať a tešiť sa z aktivity s vašimi najmenšími . Obrázky sú obrázky, ktoré si zvyčajne zachovajú geometrický štýl a majú kruhové tvary.
Neprišli však z ničoho nič. Mandaly sú typické obrazy Indie alebo Tibetu , aj keď je pravda, že sa stali populárnymi po celom svete. Týmto spôsobom je veľmi pravdepodobné, že nájdete mandaly s inými druhmi kresieb alebo motívov, ktoré vznikajú na Západe, ale aj s geometrickým formátom, ktorý láka na relaxačnú činnosť, ako je maľba.
Mandaly tradične zahŕňajú vzory s určitými symbolmi , ktoré sú v zásade neobmedzené, ale slúžia ľuďom na vyjadrenie a zdieľanie vnemov, ktoré prúdia v ich vnútornom svete. Od jeho vzniku je známe, že pôvodom bol východ a že slúžia na pomoc ľuďom dosiahnuť relaxáciu, pokoj a zlepšiť reflexiu.
Prečo môže byť maľovanie mandál pre deti prospešné?
Maľovanie mandál je činnosť, ktorá môže byť pre deti veľmi prospešná. Ale prečo? Aké výhody môže priniesť? Ako sme už naznačili, mandaly sú predmety, ktoré by mali slúžiť na relaxáciu , upokojenie a pomoc pri odrážaní.
Vyskúšajte to iba raz. Keď dieťa trávi časť času maľovaním mandaly , je uvoľnené, sústredené a pokojné. Pre odborníkov je to teda dokonalá aktivita na vyvolanie koncentrácie a na podporu rovnováhy, ktorá je v dnešnej dobe, v ktorej sme vždy obklopení obrazovkami, nevyhnutná.
Čo cítia deti, keď maľujú mandaly?
Práca s deťmi a mandálami môže byť veľmi obohacujúca. Pravdou je, že táto aktivita môže vyvolať tak u malých, ako aj u starších osôb, ktoré nesú zodpovednosť za úlohu, emócie rovnako dôležité ako tieto :
- Pokoj
- Odraz
- Koncentrácia
- Trpezlivosť
- Dôvera
- Bezpečnosť
Maľovanie mandál má navyše ďalší nesmierne pozitívny účinok, ktorý súvisí s poskytnutím všetkých nástrojov deťom na uvoľnenie ich tvorivosti a fantázie . Časť, ktorá podporuje umelecké aspekty každého jednotlivca, má v tomto zmysle veľký význam.
Sila jednoduchej mandaly u detí
Ak máte knihu mandál pre dospelých, mohli ste si všimnúť, že niektoré mandaly sú obzvlášť zložité a zložité. Sú ideálne pre tých starších. Avšak v prípade detí by sme mali hľadať jednoduché a ľahko maľovateľné mandaly v tom zmysle, že majú základné a rýchle spôsoby rozpoznania.
Týmto spôsobom sa najmenší budú cítiť s touto aktivitou pohodlnejšie a budú perfektne vyškolení na ich prácu. Ak sú zahltené príliš zložitými tvarmi, môžete začať činnosť zlou nohou.
Vhodná mandala (v tomto článku ich máte pripravených viac ako päťdesiat na stiahnutie) pomôže malým rozvíjať ich motoriku . Na začiatok je najlepšie začať jednoduchou kresbou, mandalou, ktorá obsahuje napríklad kvet, do ktorej musíte namaľovať iba nejaké okvetné lístky alebo hviezdu alebo základnú kruhovú figúrku.
Keď dieťa napreduje a je viac zvyknuté na maľovanie mandál, môžete ísť hľadať trochu zložitejšie kresby, ktoré predstavujú iné tvary a ktoré slúžia na popustenie fantázie novými farbami alebo technikami.
V skutočnosti môže byť použitie iných druhov farieb (alebo dokonca podpier) a materiálov, ako sú trblietky alebo tempery, veľkou pomocou na stimuláciu ich tvorivých schopností . Rozhodnite sa, ako chcete farby použiť, a vytvorte si vlastné techniky na dosiahnutie požadovaných výsledkov.
Je to nepochybne dobrý spôsob, ako posilniť svoju tvorivú osobnosť , zvýšiť sebaúctu a pomôcť vám stať sa schopnejšími a zručnejšími v iných odboroch alebo predmetoch. Ďalšou dôležitou výhodou, na ktorú odborníci poukazujú, je naopak schopnosť mandál vyvolať pokoj, inšpirovať relaxáciu a pomôcť zaspať a dosiahnuť lepšiu kvalitu.
Preto je maľovanie mandál perfektnou aktivitou na popoludnie, tesne pred kúpaním, večerou a spánkom alebo v tých daždivých dňoch, keď sme všetci trochu rozladení. Maľovanie mandál s deťmi je nakoniec dokonalá aktivita na zdieľanie pocitov a emócií ako rodiny . Stiahnite si toľko, koľko chcete, vytlačte si ich a užite si ich!
